Нужны или не нужны оправдания?

Часть первая Вместо Эпиграфа
Сидит парень в ресторане и уже больше часа жадно смотрит на сидящую за соседним столиком хорошенькую девушку. В конце концов, она уходит из ресторана.
«И эта не дала», – с досадой подумал парень.

Согласно словарю Ожегова, оправдание – это довод, которым можно оправдать, объяснить, извинить что-нибудь.

Допустим, есть определенная нерешенная задача. (нужно сегодня написать отчет). Уже 11 вечера, хочется спать, по телевизору началась любимая передача. Ты можешь поступить следующим образом:
1. Решить задачу. Для этого нужна малость – мотивация, намерение и желание сделать работу именно сегодня. Тем более, что займет она от силы час.
2. Возвести нерешенную задачу в ранг проблемы. Нужно немного: убедить себя, что уже очень поздно, что «утро вечера мудренее». Можно даже пообещать встать утром, часов в 5, и все сделать! Знакомо? Оправдательный механизм запускается, как только нам легче успокоить себя объяснением, чем начать что-то предпринимать.

Пример? Пожалуйста. Анекдот в предисловии. Представь, что ты – та самая желанная девушка. Ты не могла не заметить заинтересованный взгляд парня. Но ты его проигнорировала. Давно мечтала о таком чувстве, как вспышка, ярком, сильном, но вот что-то остановило. Причины? 1. Я же приличная девушка, первая не знакомлюсь. 2. Да, не пошла ему навстречу, потому что на мне сегодня голубые шерстяные трусики, увидит – засмеет. 3. Потому что скорее всего он альфонс и ему нужна дама только ради денег. Оправдания, отговорки, отмазки. Слов много, смысл один: убедиться, что мы тут совершенно ни при чем, а попросту, снятие с себя ответственности за происходящее. Причин, очень даже значимых, может быть тысяча. Для тебя. Для других же – оправдания. Может, это была твоя судьба? Но легче убедить себя в обратном, и логических доводов тому найдется масса, чем просто подойти к молодому человеку и познакомиться. Странное дело, психологи с физиками в унисон утверждают, что энергия, которую мы тратим на действия, равна энергии, ушедшей на поиски оправданий. Соль в том, что мозгу все равно: ты можешь что-то делать, а можешь представлять, что делаешь. Для него оба события реальны. Почему думаешь, среди студентов самый высокий показатель больных язвой? Сидя на парах, они мечтают о вкусном домашнем обеде и салатике с майонезом. Сигналы поступают в мозг, оттуда к желудку, который начинает выделять желудочный сок вхолостую. Энергия ушла на переваривание воображаемой курочки, язва гарантирована, лекция прослушана с трудом. Не легче ли было поесть?

Оправдания нужны
Они позволяют выйти достойно из многих ситуаций.

Тебя могут проверять на надежность и способность хранить секрет. Простой вопрос: «Что ты думаешь о нашем менеджере?» требует ответа. Промолчать не получится, заподозрят в скрытости. Сказать прямо нельзя – у стен уши везде. Без отговорки не обойтись: «Не люблю обсуждать людей, это не моя тема».

Поговорка «что ни делается, все к лучшему» служит универсальным оправданием любых неудач.
Отговорка – источник положительных эмоций. Дав собственную интерпретацию происходящим неприятностям, мы заменяем отрицательные эмоции на положительные. Значит, отговорки направлены на сохранение психического здоровья.

Оправдания не нужны,
потому что ты:
• Теряешь контроль над собственной жизнью
• Понижаешь собственную самооценку
• Теряешь возможность меняться
Жить настоящим, а не иллюзиями, гораздо лучше. Отговорка – признак слабости и пассивного отношения к событиям в жизни. Только вслушайся: о-п-р-а-в-д-а-н-и-е. Оправдывают обычно провинившихся.
Оправдание – это, по сути, извинение за что-то. Зачем тебе чувство вины и дополнительные комплексы?

Представь, что ты идешь с маленьким ребенком по дороге. Вдруг он спотыкается о камень и падает. Малыш плачет. Как ты успокоишь его? Какой аргумент подействует вероятней всего?
1. Какой нехороший камень, взял и лег перед Ванечкой. А давай мы этот камень пнем, чтобы больше не обижал малышей.
2. Ничего страшного, все люди падают. Такое случается иногда, просто так сложились обстоятельства, никто не виноват.
3. Смотреть под ноги нужно. Сам виноват, что упал, нужно было быть внимательней.
В первом случае мы моделируем реакцию жертвы, во второй – всеобщей непричастности, ну а в третьей – принятия ответственности за произошедшее полностью на себя. Правильного варианта нет, у каждой из медалей 2 стороны. В жизни важно равнодозированно использовать все аргументы, а не какой-то один.

Не виноватая я!
Часть вторая

1. Если бы. Оправдания лени.
Этот тип условного наклонения мы порой скандируем, как заклинание.
• Если бы у меня не было мужа и семьи
• Если бы у меня были деньги
• Если бы у меня была хорошая работа
• Если бы у меня было достойное образование
• Если бы у меня было здоровье
• Если бы у меня было время
• Если бы меня понимали
• Если бы я жила в другую эпоху
• Если бы все можно было начать сначала
• Если бы я была моложе / старше
• Если бы я знала, как…
• Если бы я родилась удачливой
• Если бы у меня были богатые родители и нужные связи
• Если бы не кризис

Часто в переходах, метро, мы видим людей «за чертой», они даже не бедные, они нищие. У них ничего нет. Самое страшное – узнать хотя бы в одном лице некогда близкого тебе человека. Допустим, однокурсника или бывшего сотрудника. Вот как в жизни бывает: отправная точка одна, условия и предпосылки для счастливого развития были одинаковые. А сейчас ты выходишь из Ауди в норковой шубе, а одноклассник, у которого ты всегда списывала на контрольной по физике, теперь принадлежит к маргинальным элементам. У него наверняка высшее образование, может и не одно. Есть одно «но»! Он не стал бороться, не сопротивлялся, когда судьба подкидывала испытания, он смирился. Если ты остановишься, окликнешь его, то он расскажет, что могло бы с ним произойти, если бы не… (смотри выше). Он найдет оправдания своему нынешнему состоянию. Он ими живет и они для него реальны.

Следует все-таки признать, что некоторые неблагоприятные факторы (здоровье, условия жизни, катастрофы) значительно снижают наши шансы на успех. Но не исключают их полностью.

Чем меньше «если» между вами и желаемой целью, тем ближе путь к успеху.

2. Оправдание неудач из-за внешности
• Я не полная, просто кость широкая
• Полнеют от жиров, а это углеводы. Полнеют от углеводов, а это белки.
• Я крашусь не для него
• У меня маленький размер ноги, просто подъем высокий.
• Ой, они только что наверно порвались.
• Я не кокетка – я так не умею.

3. Мужские оправдания
• Не было такого, не помню
• Ты меня не так поняла
• Откуда мне было знать, что так случится?
• Я был не в себе
• Я был на совещании
• Я спал
• Я работаю
• Почему опоздал? Долго выбирал цветы, а любимый цветочный ларек закрылся, пришлось бежать в другой.
• Было так темно, что я шел домой «по приборам»
• Не хотел тебя будить в 12 ночи, поэтому простоял у подъезда до 5 утра. Мне надоело, и я, наконец, пришел домой.

4. Оправдание от секса
• Дети уже спят
• Дети еще не спят
• Нас заметят
• Здесь слишком тесно
• Как можно думать о сексе, когда бастуют шахтеры?
• Ты небритый
• Я небритая

5. Оправдание во время экзаменов
• Я не уверена (я не знаю)
• Я работаю (поставьте зачет автоматом)
• Это очень сложный билет (я ничего не учила)
• Этого на лекциях не было (меня на лекциях не было)
• Я всю ночь учила (весь семестр я отсутствовала)
• Мне именно этот пункт неясен (когда, говорите, пересдача?)

6. Оправдание от навязчивого человека
• Ты мне как брат (я вспомню о тебе в самый последний момент)
• Ты мне как отец (меня смущает разница в годах)
• Нет, служебный роман – это не мое (если бы мы работали в разных фирмах, все равно твои шансы равны нулю)
• Я дала обет безбрачия (по отношению к таким идиотам точно)
• Хочу сконцентрироваться на работе (даже моя работа интересней, чем ты)
• Дело не в тебе, а во мне (дело как раз в тебе)

7. Оправдание по телефону
• Кипит чайник, остывает обед
• Кто-то позвонил в дверь
• Садится трубка
• Рожает кошка
• Я сейчас в кино
• Упс, я опаздываю в …

8. Оправдание вообще
• Начну с понедельника. Со следующего.
• Разбилось? Это я на прочность проверяла.
• Оно само!
• Я не вру! Я сочиняю
• Я вам не хамлю, просто использую длинные иностранные слова
• Я не пьяная – я задумчивая

Прочитала в одном ЖЖ, не могла не поделиться. Священнику однажды надоело слушать «причины», почему люди не ходят в церковь. Он написал следующее:
10 причин, по которым я не умываюсь
1. Потому, что меня заставляли умываться в детстве
2. Те, кто умываются - лицемеры - думают, что они чище других
3. Не могу решить, какое мыло лучше
4. Когда-то я умывался, но потом мне это надоело
5. Я умываюсь только по большим праздникам - на Рождество и Пасху
6. Никто из моих друзей не умывается
7. Начну умываться, когда стану старым и грязным
8. У меня нет времени на умывание
9. Зимой вода слишком холодная, а летом слишком теплая
10. Не хочу, чтобы на мне зарабатывали производители мыла