СПА процедуры в период беременности

Беременность, как известно, не болезнь. Но состоянием души ее тоже не назовешь. Жизнь диктует свои правила, и современная женщина в интересном положении старается не «выпадать из графика»: она работает, участвует в различного рода мероприятиях, занимается спортом и следит за внешностью. С первых месяцев периода беременности будущая мама обдумывает, как быстрее восстановить фигуру после родов, как избежать проблем с кожей. Это правильно, ведь профилактика лучше, чем лечение.
Такое значимое событие, как рождение ребеночка, невольно делит жизнь женщины на 2 периода: до появления ребенка и жизнь, наполненная новым смыслом. Поэтому рекомендации в статье разделены по принципу до и после.

SPA до…
Специалисты в области эзотерики утверждают, что наше тело обладает собственным знанием и опытом, которые не имеют ничего общего со знанием сознания и мышления. Так, чем раньше вы начнете заботу о теле, тем легче телу будет вспомнить прежнюю форму. К сожалению, не приучены мы готовиться к периоду беременности заранее. Статистика наглядно иллюстрирует, что 98% женщин к моменту зачатия «недоедает» витамины и минералы. Результат очевиден: ломкие ногти, слабые волосы, расшатанные зубы. Что делать? Часть ответа уже заложена в вопрос. Именно, нужно делать.

От слов к делу:
Составьте индивидуальную карту питания с помощью wellness-специалиста.
Проконсультируйтесь у врача по поводу набора витаминно-минеральной поддержки в каждый период беременности. Единый комплекс на весь период беременности не даст желаемых результатов, может даже навредить.
Попросите тренера в фитнес-центре составить для вас индивидуальную программу. Основная нагрузка должна быть направлена на укрепление и пластичность мышечного каркаса спины, пресса. Аматоры в поисках идеального выяснили, что идеальный рост женщины для вынашивания ребенка составляет 165 см. Если женщина выше ростом, то нагрузка на позвоночник увеличивается, что может спровоцировать дополнительные проблемы со спиной.

Не верьте тем, кто утверждает, что массаж беременным противопоказан. Существует множество специальных массажей, разработанных специально для беременных.

На данный период стоит отказаться от:

• тепловых нагрузок;
• электропроцедур;
• химиотерапии;
• контурной пластики и перманентного макияжа;
• обертывания, особенно водорослевого, так как избыток йода в организме может навредить будущему ребенку.

SPA после …
Многие специалисты СПА-центров считают, что именно в послеродовой период женщина больше всего нуждается в СПА процедурах. Опрос 5000 молодых мам показал, что молодых мам беспокоят нарушение менструального цикла, растяжки на коже и отеки. Около 40% женщин жалуются на варикозное расширение вен, и 60% опрошенных отмечают повышение чувства тревоги, раздражительности и учащение кошмарных снов. Лишний вес – бич почти абсолютного большинства молодых мам. 50% женщин огорчает появление целлюлита, и очень многие жалуются на проблемы с кожей (сухость, пигментные пятна), ухудшение состояния волос и ногтей. В послеродовой период болит весь скелет: позвоночник и суставы. Такое всеобщее недовольство собственной внешностью у молодых мам давно и хорошо изучено. Неудивительно, что специалисты СПА-центров предлагают эффективные методики и программы по восстановлению.
Программу спа процедур должен составить ведущий вас врач на основе полной диагностики. Запомните, что самолечение – не наш метод, не назначайте спа процедуры самостоятельно.

Комплексный подход восстановления состоит из:

• рекомендаций по питанию, режиму дня, витаминному комплексу;
• ухода за телом: массажи, пилинги, обертывания;
• аппаратных процедур;
• физических нагрузок в виде индивидуальной гимнастики.

Цель: восстановление позвоночника, подтягивание мышц бедер, ягодиц и пресса, профилактик варикозного расширения вен.

Помните, что фитнес-упражнения в группе следует начинать не раньше полного прохождения индивидуальной программы. Никому не нужны перекачивание мышц или дополнительные ко всем заботам травмы.

Кормление грудью – один из ключевых моментов составления программы. Если женщина кормит грудью, то для нее создаются такие спа процедуры, которые не допускают попадание вредных веществ ребенку с молоком. Плюс, спа процедуры не должны уменьшить лактацию. Кормящим мамам противопоказаны мезотерапия и пилинг. От водорослевых обертываний тоже следует отказаться: излишек йода может быть опасен. Период кормления грудью – лучшее время для диет. Достаточно скорректировать количество потребляемой пищи. Хочется сладкого? Ешьте. Только не полторта, а маленький кусочек.

Для некормящих грудью мам нет противопоказаний по вышеперечисленным процедурам.

Избавляемся от нежелательных последствий
Правильно подобранный массаж, питание, аппаратные процедуры и обертывания помогают устранить отеки. В период вынашивания ребенка и во время кормления, женщине подходят далеко не все косметические линии. Хорошо зарекомендовали себя линии Decleor, их состав не наносит вред ребенку.

Эти программы всесторонне направлены: они обеспечивают все для ухода за телом и для массажа: обертывания, бальзамы, обертывания. Специальные средства препятствуют появлению растяжек, улучшая тургор кожи. Криопроцедуры направлена на снижение варикоза, они снимают тяжесть в ногах и отеки, укрепляют венозную сетку.

Комплекс детокс-процедур помогают восстановить кожу и тело после родов. Комплекс включает обертывания, аппаратный и ручной массаж, завершающие маски. Такая программа направлена на борьбу с целлюлитом и лишним весом, эффективно корректируя фигуру. Обертывания, сделанные после массажа, усиливают процессы обмена, выводят лишнюю жидкость из организма и увлажняют кожу. Обертывания грязью очищают кожу, обладают противовоспалительным эффектом. Для увлажнения и минерализации кожи специалисты рекомендуют водорослевые обертывания с ламинарией, которая способствует ускорению сжигания жира. Большой популярностью пользуется вакуумно-роликовый массаж, который обеспечивает прекрасный лифтинговый результат.

Очень важно для СПА-специалиста то, как родился ребенок: естественным образом или с помощью кесарева сечения. Для первого случая нет ограничений в спа процедурах, и результаты от спа процедур видны гораздо быстрее. А после кесарева не стоит торопиться с визитом в СПА-салон. Подождите 3 месяца.

Что в итоге? При системном прохождении спа процедур вы заметите, что первыми ушли объемы, одежда уже не обтягивает, а свободно свисает. Месяца через полтора-два начинает снижаться и вес. Реальные результаты видны после полного курса, который впоследствии необходимо поддерживать.

Минус лишние килограммы
Сбросить лишний вес – занятие не из легких, после периода беременности тем более. Особые трудности испытывают пациентки с нарушениями эндокринной системы. В основном, лишние килограммы уходят долго, около года или двух. Некоторым такая проблема неизвестна, а другие так и живут с «довеском», ибо, что они не делают, ничего не помогает.
Специально разработанные программы могут ускорить снижение веса. Это определенная карта питания, физические упражнения, уход за телом и аппаратная косметология. В специализированном центре можно пройти примерно 1-4 процедуры за одно посещение. Длится оно полтора-два часа в день. Все процедуры подбираются строго индивидуально.
Интересно то, что в первую очередь все силы нужно направить не на похудение, а на восстановление организма после родов. Процесс похудение возможен только по завершению кормления, когда восстанавливается гормональный статус.

Но и для кормящих мам есть множество возможностей:
Виброволновой тренажер. Всего 10 минут тренажера равны полутора часам занятий в спортзале. За это время тренажер усиливает гибкость, кровоток, снимает напряжение. Его назначают уже через 3-4 недели после родов.
Электростимуляция. Кожа подтягивается и приобретает желаемые контуры за счет специальных разовых электродов на гелевой основе. Они ставятся на косые и прямые мышцы живота, ягодицы, талию и внутреннюю поверхность бедер.
Лимфодренажная манжетка. Непосредственное воздействие направлено на нижнюю часть тела, манжетка надевается на живот или ноги. Результат: уходят отеки даже под глазами.

Восстановление кожного покрова
Период беременности оставляет заметные следы на коже в виде пигментных пятен, отеков, сухости, дряблости и растяжек. Пигментация спровоцирована гормональными изменениями у беременных. Чтобы предотвратить появление пигментных пятен, пользуйтесь кремами с высоким показателем УФ-защиты. Не лишним будет применение витаминов С и Е, но только после консультации с врачом. Пигменты, приобретенные во время периода беременности, потом со временем исчезают, но если не хочется ждать, то можно пройти депигментирующий уход даже в период кормления. Если же пигментные пятна долго не проходят, то причину следует искать внутри: обследовать эндокринные органы, печень.

По завершению периода беременности кормления количество возможностей коррекции пигментации увеличиваются. Например, доступны фотопроцедуры.

Растяжки – это результат разрыва эласитноновых и коллагеновых волокон, которые замещаются соединительной тканью. Соответственно, программа по удалению растяжек направлена на усиление в области растяжки микроциркуляции, на стимуляцию коллагенеза, чтобы образовывались новые волокна. Свежие растяжки легко исчезают, а вот от старых (которые уже побелели) очень сложно избавиться.

Для решения проблем с пигментацией и растяжкам после завершения периода кормления можно использовать:

• Лазерную шлифовку, другие аппаратные методики;
• Химический пилинг;
• Инъекции, мезотерапию;

СПА-уход за волосами
Шикарные волосы – предмет гордости и обычное явление во время беременности. Благоприятный гормональный фон препятствует выпадению волос. Но после родов все волосы, которые должны были выпасть за 9 месяцев, выпадают за месяц. Понятно, что такое «поведение» волос, неприятно удивляет молодых мам. Повода для беспокойства на самом деле нет: выпадение волос прекратится постепенно и все станет на круги своя.

Состояние волос можно улучшить, просто подровняв концы. Определенные СПА процедуры направлены на восстановление волос. Активные ингредиенты препаратов Alterna поникают в кутикулу и действуют на молекулярном уровне. А биоактивный ферментный комплекс делает волосы более здоровыми и сильными. Чтобы вернуть волосам блеск, их можно окрасить, главное, чтобы краска не содержала аммиак.

Специалисты СПА-салонов могут предложить обширную программу по устранению основных проблем фигуры и кожи. Главный принцип СПА-центров: ни одна спа процедура или косметическое средство не должны отрицательно на течении беременности и здоровье малыша.