Правильный прикус и здоровые зубы – результат тщательного ухода

Идеальная улыбка: правильный прикус и 2 ряда здоровых зубов, такими данными могут похвастаться далеко не многие. 80% населения страны стесняется своей улыбки из-за искривления зубов, и около половины – из-за неправильного прикуса. Такой прикус меняет овал лица, а искривленные зубы можно было выровнять, если подойти к делу основательно и как можно раньше. Зубы – визитная карточка вышей оптимистичной натуры, обеспечьте им должный стоматологический уход за зубами и улыбайтесь как можно чаще.

Не нужно ходить к стоматологу, чтобы определить состояние собственных зубов. Очень многое вы можете определить с помощью маленького зеркальца.
У вас правильный прикус, если: верхние резцы немного прикрывают нижние, а верхние клыки и коренные зубы должны немного сильнее выступать в стороны, в отличие от нижних зубов. Небольшие отклонения составляют варианты нормального прикуса. Если вы – счастливый обладатель правильного прикуса, то частые визиты к стоматологу вам не грозят. Идеально расположенные зубы редко создают проблемы для их обладателя. Если же наблюдается аномалия прикуса, то причина не всегда кроется в неправильном уходе за зубами. Травмы лица, аденоиды, перенесенный в детстве рахит, удаление молочных и первых постоянных зубов в раннем детстве, наследственность могут повлиять на прикус.

Глубокий прикус характерен для финнов и венгров. У них верхние резцы почти полностью покрывают нижние, вследствие чего верхняя губа выступает вперед. Поэтому нижняя челюсть кажется непропорционально маленькой. Для американцев характерны мощный подбородок и полная нижняя губа. К таким изменениям привела артикуляция и особенности английской фонетики, которая предполагает активную работу нижней челюсти. Кстати, в США, как нигде, развит культ здоровых зубов. Американский подросток в брекетах – не редкость и не повод для насмешек. Самые популярные анекдоты основаны на случаях, когда юные влюбленные, сливаясь в страстном поцелуе, не могут расцепиться, так как сцепились брекетами. Итальянцев и французов можно легко узнать по «романтическому» открытому прикусу. Правда, прикус, когда зубы практически не смыкаются, к лицу только юным девушкам, а в остальном приносит только неприятности: во рту постоянно сухо, речь невнятная.

Если верхние резцы прикрывают нижние на 1/3, то это признак ортогнатии. Если наоборот, нижние резцы на 1-2 мм перекрывают верхние, то это ортогения. При прямом прикусе верхние и нижние резцы не перекрывают друг друга, а соприкасаются горизонтальными краями.

Правильный прикус
Скобы или брекеты, каркасы из тонкой проволоки, применяют для коррекции прикуса. Это чудо стоматологической мысли изобрел американский ортодонт Эдвард Энгель. Изобретению до сих пор нет равных, хотя ему уже больше 100 лет. Принцип действия: на каждый зуб крепятся замочки, на них которых фиксируют дуги и тяги, которые исправляют неправильно растущие зубы.
Из-за того, что брекет-системы крепятся на язычную поверхность зубов, затрудняется техника правильного и четкого произношения. Также неудобно кушать и чистить зубы. Все это с лихвой компенсируется результатом. Зубы под брекетами не портятся, что очень важно, ведь носить эту «амуницию» придется от года до двух с половиной лет. Современные брекеты эластичны и сделаны из нержавеющей стали, керамики, искусственных сапфиров, стекловолокна и даже фианитов. Одни отличаются прозрачностью, другие светятся, а последние – для тех, у кого не хватило средств заказать бриллиантовые.

Тем, кто носит брекеты, чтобы иметь правильный прикус, на заметку:
Дискомфорт в полости рта из-за брекетов носит временный характер. Все проходят через трудности с повышенным слюноотделением, затрудненным жеванием и невнятным произношением. Через неделю аппарат станет вам родным, вы приспособитесь.

• Забудьте о пище, которая может застрять в стыках, повредить конструкцию или ослабить тяги. К потенциально опасным продуктам относятся: ириски, леденцы, карамельки, чипсы и орешки.
• Не пользуйтесь передними зубами, чтобы откусить или прожевать что-то.
• На время откажитесь от горячего чая, мороженого, супа, напитков со льдом, так как из-за перепадов температуры замочки могут не выдержать и отклеиться от эмали.
• Чистите зубы 3 раза в день по 15 мин. специальными щетками и ершиком.
• Каждый месяц ортодонт должен регулировать брекеты, а раз в пол года не поленитесь пройти профессиональную чистку зубов.

Уход за зубами: отбеливание
Не смотря на то, что основных цветов зубной эмали всего 3 (синевато-белый ,желтовато-белый, желтый), оттенков гораздо больше – около 20. Самые часто встречающиеся оттенки: светлые и теплые: цвета топленого молока и слоновой кости; темные и холодные: с сероватым или синеватым оттенком. Последние встречаются редко, такая эмаль не отличается прочностью, да и выглядит малопривлекательно. Зубы женщин традиционно светлее, чем у мужчин, но со временем темнеют они у всех. Причина тому – сероводород, который выделяют бактерии кариеса. Несложно догадаться: чтобы зубы оставались белыми надолго, нещадно боритесь с кариесом.

Мечта каждого потребителя – отбеливающая жевательная резинка, увы, всего лишь стоматологическая утопия. Она не заменит профессиональное отбеливание, но сохранить эффект после отбеливания поможет.

К отбеливающим пастам тоже нужно относиться скептически. Они подходят не всем, так как содержат абразивные частицы. Тонкая чувствительная эмаль и обнаженные корни зубов, а также воспаленные десны сразу отреагируют. Если уровень перекиси водорода превышает 0,1%, то такая паста может нанести ощутимый вред «проблемным» зубам. в остальном эти пасты не вредны, эффект отбеливания достигается постепенно. Конечно, ослепительной жемчужной улыбки как в рекламе вы не добьетесь. Паста призвана лишь поддерживать эффект отбеливания, который достигается по-другому.

Глубокую чистку зубов дантисты осуществляют с помощью метода air flow («воздушная струя»), наши стоматологи дали методу более ласковое название: «пескоструйка», из-за сходства метода с методом очищения старых зданий от пыли и грязи перед реставрацией с помощью мощного напора струи песка. Практически то же самое специалист проделает с вашими зубами. Сначала эмаль очищается от налета с помощью ультразвука, затем в ход идет пескоструйка. Через тонкую трубочку с распылителем на конце подается сжатый воздух с кристаллами соды, он разбивает зубной камень. Финальный аккорд – полировка «фасада». После такой процедуры зубы становятся светлее и чище. Они приобретают устойчивость к парадонтиту и кариесу. Эффект отбеливания сохраняется около полугода. Но даже «пескоструйка» не способна кардинально изменить цвет зубов.

Всегда удивлялись белизне зубов африканок? Дело в том, что у представителей негроидной расы зубы изначально намного светлее, чем у всех остальных людей планеты. Белизна их эмали достигается также за счет контраста с темной кожей и более яркими деснами. Эмаль европейских женщин имеет немного желтоватый оттенок. Стоит ли тогда стремиться к чисто-белому цвету зубов? А если принять за эталон именно этот благородный оттенок слоновой кости? Такой оттенок свидетельствует о том, что ваш организм получает достаточное количество фтора, а значит эмаль ваших зубов толстая и прочная.

Уход за зубами: классическое отбеливание
Ничто так не красит женщину как перекись водорода. Эта шутка, направленная в огород девушек, которые хоть раз перекрашивались в блондинок, полностью приемлема для зубов. Эмаль осветляют пероксидным гелем на основе перекиси водорода. Длительное отбеливание волос приводит к тому, что они становятся ломкими и безжизненными. Через несколько месяцев усердного отбеливания они напоминают мочалку. Практически так же пероксидный гель действует на зубы. Перекись истончает эмаль, вымывая из нее органические вещества. Из-за этого эмаль становится хрупкой, рыхлой и пористой, она легко впитывает всевозможные красители. Именно потому очень важно обратиться к профессионалу, он осмотрит все зубы, устранит дефекты, определит стратегию отбеливания, которое максимально сохранит эмаль. Для процедуры отбеливания применяют специальный пластиковый футляр для зубов. Данный футляр внешне напоминает капу, которую перед рингом одевают боксеры, чтобы защитить зубы от ударов. Это подобие капы заполняется пероксидным гелем. Носят капы несколько часов, хотя некоторые оставляют на ночь. Весь процесс отбеливания заканчивается недели через 3.Эффект держится сравнительно долго – от года до 3-х. потом естественный цвет восстановится.
Будьте осторожны с наборами для самостоятельного осветления зубов, которые продаются в аптеках. 100 раз подумайте, прежде чем их приобретать, ведь вы не волосы собираетесь осветлять, новые вряд ли вырастут. При нанесении геля на поврежденную эмаль вы почувствуете далеко не легкое жжение, а острую боль. Стандартная капа, сходящая в состав набора может не подойти вам по размеру, а неплотное прилегание геля к зубам чревато утечкой геля, что повлечет за собой сильное раздражение или ожег десен. Если вы даже выдержите этот кошмар 3 недели, то эффект все равно окажется нестойким. Эмаль, ослабленная перекисью и не отшлифованная специалистом, впитывает красящие вещества в 2 раза интенсивней. Лучше доверьте зубы профессионалу.
Наиболее разумным считается сохранение естественного оттенка зубов благодаря тщательному уходу за зубами. Отбеливание – процесс не безболезненный, во время процедуры возможно ощущение жжения в деснах, обостряется реакция на холодное/горячее, кислое/сладкое/соленое. Но все это проходит с окончанием процедур отбеливания.

Уход за зубами: массаж
Массаж десен также необходим, как и ежедневная процедура чистки зубов утром и вечером. Электрическая сама по себе осуществляет подобный массаж, чем не могут похвастаться обыкновенные щетки, и десны ослабевают, а зубы начинают расшатываться.
Чтобы провести массаж десен, возьмите детскую зубную щетку с мягкой щетиной, продезинфицируйте ее в теплой воде (не менее 50оС). Прополощите рот водой. Чтобы щетка скользила по слизистой оболочке плавно, смачивайте ее часто и обильно. Так вы быстрее удалите налет у корней зубов. В качестве альтернативы, проведите массаж «под ванночкой», т.е. разведите в теплой кипяченой воде зубной эликсир с настоем лекарственных трав. Наберите в рот немного этой жидкости, сожмите зубы плотно и удерживайте воду во рту во время чистки щеткой.
Начинайте массаж с наружной поверхности десны, затем переходите к внутренней и к зоне нёба. Пройдитесь щеткой в вертикальном направлении мягкими поглаживающими движениями плавно. Затем повторите, но в горизонтальном направлении. На каждую челюсть должно уйти около 3 мин. По завершению процедуры не забудьте прополоскать рот чистой теплой водой.

Уход за зубами: питание
В зоне риска в кабинет к стоматологу стоят, в первую очередь, строгие вегетарианцы и те, кто питается однообразно и/или нерационально. Суточную потребность в кальции могут обеспечить 2 стакана кефира и 2 бутерброда с сыром. Основной источник кальция – кисломолочные продукты: брынза, сыр, творог, а также свежие фрукты и овощи, ржаной хлеб, орехи, сардины, орехи. Белый хлеб, овсяные хлопья, шпинат, какао, мясо (свинина и баранина) и другие продукты с высоким содержанием жиров снижают усвоение кальция. Усвоение ускоряется с помощью витамина D, содержится в желтых яйцах, печени трески и рыбьем жире. Тоже действие оказывает фосфор. Фтор содержится в треске, сельди, скумбрие, окуне, кальмарах, креветках, мидиях, курином мясе, печени, в хлебе грубого помола, гречневой крупе и петрушке.

Полезно принимать витаминно-минеральные комплексы или яичную скорлупу. Скорлупу от сваренного вкрутую яйца очистите от внутренней пленки. Прокалите скорлупу на сковороде и измельчите ее до состояния пудры в кофемолке или ступке. Добавляйте порошок в блюда или проглатывайте, запивая водой. Ежедневная доза: по 0,3 – 0,5 г (кончик чайной ложки) 2-3 раза в день. Так, вы получите 35% кальция от порошка, он хорошо усваивается организмом, намного лучше, чем химические смеси, которые продаются в аптеках.