Питание во время беременности: выбор напитков

автор: Валерия Менская

Особенности режима питья для беременных. Интересное положение всегда сопровождается массой запретов и предостережений. Соблюдать их важно, потому что под угрозой может оказаться здоровье ваше и будущего малыша. Поэтому и питание во время беременности терпит значительные поправки. Причем изменение касается не только основного пищевого рациона, но...

Йога для беременных

автор: Ольга Арефьева

В переводе с санскрита йога означает «единение, единство, целостность». Йога помогает наиболее гармонично достичь самосовершенствования. Упражнения йоги, асаны, статичны, но они очень хорошо упражняют позвоночник, мышцы, связки, вовлекая в тренировку системы и органы организма.

Беременность и токсикоз

автор: Валерия Менская

Один из самых неприятных моментов беременности это, конечно же, токсикоз. Во время первых недель срока эта непроходящая тошнота рушит многие планы, портит настроение и доставляет массу других неудобств.